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9月23日

2013/09/25
練習（れんしゅう

こんばんは。
バレッタです。

本日の練習は先生、ドラード、ヤヤ、ドトール、ピトコ、バレッタでした。

アップの後に2人組でジンガをしながらスキを見つけて手だけを使うことと、転ばす技を練習しました。
それぞれの帯の練習をしてホーダで締めくくりました☻

これからイベントが続くのでカポエラも忙しくなってきました。体調管理をしっかりして頑張りましょう！！




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Posted by MDB

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9月23日
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