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6月2日

2013/06/02
練習（れんしゅう

こんばんは！
バレッタです。

本日の練習はジョセフィ先生とダルーアとｳﾙｿｰとマショーと私で行いました。まずは楽器の練習、ヘジョナウを4分割して各パートごとに順番にわかりやすく教えて頂きました。

ストレッチを念入りにしてからジンガを踏み、2人組の練習をしました。ｳﾙｿｰは別メニューで技を100回づつ鏡の前で頑張りました！

最後はホーダでしめくくり、楽しかったです(⌒▽⌒)

練習後に先生に教えてもらいビリンバウの楽譜を作成！！



ダルーアも大切な話し合い！





タグ ：カポエラ浜松磐田ブラジル格闘技

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Posted by MDB

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