11月12日

こんばんは！
バレッタです。

急に寒くなり、冬です。
体が冷えて暖まるのに時間かかり、冷めるのも早いです。
怪我しないように気をつけなければ。

普段の練習ではあまりやらない技の練習をしました。ケイシャーダのフェイントからのアルマーダ。メアルーアフレンチして後ろ向きで足入れ替えて反転、アルマーダのフェイントからのマカクなど練習しました。難しい技が多かったけど、考えながら身につけてホーダで出せるようにしたい！！




ノーコメント（笑）