8月24日

こーんにちは＼(^o^)／
バレッタです。

土曜日の練習は過ごしやすい温度の中、練習できました。ジョセフィ先生、アヤキ、バレッタの3人で練習しました。

ウォーミングアップをキッチリ行い、柔軟もいつも以上にやりました。筋が伸びるのが伝わってきました。

その後、アヤキは鏡の前でパイプ椅子相手に技の練習。先生とバレッタはヴインガチーバ躱してからのチゾーラヂフレンチを何十回も練習しました。

最後は3人でホーダを楽しく行い、気持ち良く終了。シャワー浴びてサッパリして帰宅。