8月20日

こんばんはっ！
バレッタです。

本日の練習はジョセフィ先生、ｶﾞﾚｶﾞ、ズン、ヤヤ、カカオ、ピトコ、バレッタで練習しました。最初は低い姿勢でジンガをする練習でした。カポエラが上手に見えるし、相手に威圧感を与えすぎないこと、相手に距離感を鈍らせることに有効だそうです。低い姿勢は疲れますが、心掛けましょう！

2人組に分かれて復習をした後、ビリンバウの練習を行い、ホーダでしめくくりました(*^◯^*)

熱血指導！